[...] ludzie (co niektórzy)normalni? Może mi ktoś napisze jak zarobić milion dolarów w tydzień i dorobić się fajnej furki? ptzrciż znacie na wszytsko odpowiedz :))))))) bez urazy dla nikogo ale ten post mnie troszke rozbawil mam nadzieję ze byl pisany wlasnie z mysla o ludziach ktoerzy przchodza ieczorem do domu i sa spargnieni troche rozrywki
nigdy nie ćwiczyłeś na siłowni? post Traktora http://www.sfd.pl/FBW_Masa%2C_ocena%2C_poprawa-t731298-s2.html wszystko dokładnie opisane na początek polecam robić siłownie 2x w tygodniu przy 2-3 treningach KB. I zadbać o regeneracje i zmiane trybu życia. Ano i zapomnij o jakichkolwiek treningach "MMA" samemu...
Od razu napiszę że popełniłem gafę przeogromną i napisałem w temacie z pracami konkursów, poprosiłem o usunięcie posta i zgłosiłem post do usunięcia, mam pytanie: ze względu na długi okres trwania konkursu czy jest możliwe wysyłanie prac wprost do organizatora, tak aby uniknąć delikatnych 'inspiracji'?
koksik123 jak sie nie znasz to nie wprowadzaj go w błąd! Jak najbardziej można brać spalacz razem z kreatyną Tu masz post o tym http://www.sfd.pl/spalacz_t%C5%82uszczu_a_Kreatyna-t334131.html
Podaję tylko źródło na którym oparłem swój post. Z racji tego, że się nie do końca znam zapytałem was i bardzo dziękuję za szybki zastrzyk wiedzy i rzetelną odpowiedź :) Dawkowanie a moment przyjęcia dawki to dla mnie dwa kompletnie od siebie oddzielne tematy ponieważ ilości zależne są od diety, która powinna być podstawą a suple dodatkiem :) [...]
Spoko W wakacje nie robi sie treningow masowych ( tak slyszalem ) wiec pomyslalem ze inaczej pewnie powinno sie takze rozpoczynac zabawe z ciezarami latem niz np zima dlatego napisalem post Chce zaczac od ternigu ogolnorozwojowego i zastanaiwalem sie czy sa roznice w tym treningu latem a zima
najpierw podziękuj stwórcy że jest SFD... i jako datek zakup abonament... bo pomogliśmy Ci nie wyrzucić pieniędzy w bloto... a o nitrobolonie jest cały fajny i dłuuugi post... poczytaj... ten akurat środek możesz brać...
[...] ostrożnie z siłownią. Narazie nie myśl o dzieleniu cykli na mase/rzeźbę ani tym bardziej siłę. Na to przyjdzie czas. Teraz ćwicz rekreacyjnie i z niewielkimi ciężarami. To post dla Ciebie- poczytaj http://www.sfd.pl/temat18564/ I za sprawa Chomsona pozwolę sobie przytoczyć małą przestrogę: http://www.sfd.pl/t359221/ POZDRO Zmieniony przez - [...]
Oto jest post Najlepiej idż do Psytchologa on ci doradzi może twój brat dorzuci coś pieniędzy do pokoju całego w poduszkach i bez okien sądze,że nie powinni cie cie przywiązywać do łóżka chyba,że będziesz sprawiał kłopoty. Na to jest tylko jedna rada=PSYCHOLOG a zacząć proponuje od zaraz Zmieniony przez - Michalinho w dniu 2005-06-17 16:13:43
[...] że FBW na początek to podstawa:) poczytaj sobie więcej na temat FBW http://www.sfd.pl/SPIS_TEMAT%C3%93W-_TRENING-t401012.html mi chyba najbardziej do gustu przypadł mi post http://www.sfd.pl/temat364504/. A poza tym proponuje zapoznać się z http://www.sfd.pl/Trening_dla_fighter%C3%B3w-t826956.html ale to tak na przyszłość:) /pozdr [...]
ok ale poprzedni cykl z metą wpłynie jakoś na ten cykl czy nie? chodzi mi o to czy opłaca się kupować N2 i mono czy lepiej nie, i zrobić 2gi cykl na saa sory za post pod postem ale przypadek Zmieniony przez - koksik4344 w dniu 2011-05-31 17:47:37
Jest podwieszony post: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=103317 Moderator w dziale OLIMP
[...] swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę...??? 4.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. 5.Podaj przeciwwskazania medyczne o ile takie są. Jeśli napiszesz swój post z pytaniem/prośbą o radę wg takiego szablonu i do tego szczerze-zgodnie z faktami-to oczekuj szybkiej i sprawnej-wyczerpującej temat odpowiedzi
to samo mu napisałem w jednym z odswierzonych postów koles,jak chcesz przepisywac odpowiedzi,które ktos juz napisał,to załuz se osobny post i tam sobie pisz a teraz zasmiecasz dział
TEMAT ZAMKNIETY!!! Pytałem o to w październiku 2007, przeczytajcie mój post z 8 maja 2008 Dzieki za odpowiedzi ZAMYKAM TEMAT pozdro
Post raczej do treningu. Zalezy na co cwiczysz na sile czy na mase, bo wyciskanie na podlodze to taka metoda stosowana do poprawy sily w klacie. Na mase raczej zupelnie nie przydatna. .:Aktualnie Mottor 17:. .:ćwicze, ćwicze i jeszcze raz cwicze:. .:Zycie zaczyna sie po piedziesiatce... w bicepsie:.
"To naucz się czytać. Dalej nie dociera?" Ja twierdzę jak koledzy. Ale skoro ty jesteś mądrzejszy... To był Twój pierwszy post, wiec może SAM sie SWOJE posty naucz czytać. Za te w którym poparłeś swoje zdanie argumętami, to dziękuje za okazanie łaski :> Bo chyba strasznie Cie to boli, że napisałeś kilka słów więcej. Jak boli to nie [...]
spojrz w pierwszy post tematu...
Poczytaj post ktory qazar Ci oferuje, znajdziesz go w postach podwieszonych. Jest tam wszystko napisane o diece na mase i pomoze Ci on ulozyc taka diete. Wrzuc ja tu i sprawdzimy.
Big... ten 'test' Siwego i Si2 to prowokacja %) Dlatego ten post został skasowany, poczytaj na drugiej stronie ;) I dlatego link był especially 4 U ;) W kazdym razie nie bierz tamtego postu na poważnie ;) --------------------------------------------------------------------------------------- kawoszka ===== modka działu fitness ===== [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
